Portieri
ANDATURA SU SCALA CON DOPPIA PARATA

ANDATURA SU SCALA CON DOPPIA PARATA

materiale: palloni, scaletta (spedd ladder da 3 o 4 metri) preparazione (vedi figura 1): posizionare la speed ladder in centro area, con mister e secondo portiere (A-B) a 8-10 metri

SPOSTAMENTI, PARATA E USCITA

SPOSTAMENTI, PARATA E USCITA

materiale: palloni, 4 coni.dinamica: portiere in centro porta con giocatore (o mister) all’altezza dei 8-10 metri con i palloni. Collocare 4 coni numerati (da 1 a 4) come

Addominali Psicocinetica e parata a porta piena

Addominali Psicocinetica e parata a porta piena

materiale: palloni, 3 coni (di diverso colore). preparazione (vedi figura 1): posizionare 3 coni (giallo, verde, rosso) a circa 4 metri dalla porta con mister (A) a 8-10 metri dalla

Andatura su scala con doppia uscita a croce

Andatura su scala con doppia uscita a croce

materiale: palloni, scaletta (spedd ladder da 3 o 4 metri) preparazione (vedi figura 1): posizionare la speed ladder in centro area, con mister e secondo portiere (A-B) a 10 metri

Slalom, uscita, recupero e parata

Slalom, uscita, recupero e parata

materiale: palloni, 4 coni.dinamica: portiere in centro porta con giocatore (o mister) all’ altezza dei 8-10 metri con i palloni. Collocare 4 coni come in figura 1 (in linea

Passaggio con i piedi e triplice parata

Passaggio con i piedi e triplice parata

materiale: palloni, 4 coni.dinamica: portiere in centro porta con giocatore (o mister) all’ altezza dei 8-10 metri con i palloni. Collocare 4 coni come in figura 1 formando di

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