SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura sopra. (A e C posizionati frontalmente alla porta. B e C posizionati lateralmente). ESECUZIONE: il portiere scarica palla rasoterra ad A. A controlla palla
SVOLGIMENTO: in un’area delimitata possesso palla in parità numerica 4 contro 4 (4 blu vs 4 rossi). Ai lati dell’area ci sono 4 sponde che giocano sempre con
SVOLGIMENTO: 4 giocatori disposti come in figura. Serie di controlli e passaggi esterni ai 2 ostacoli. Il giocatore che scarica palla segue la direzione del proprio passaggio. Chi riceve palla
DINAMICA: 4 giocatori disposti sui rispettivi cinesini (1,2,3,4). Si conduce palla (2 giocatori alla volta) verso il centro della croce per poi scaricarla lateralmente al compagno in
SVOLGIMENTO: 4 giocatori disposti esternamente al quadro delimitato dai cinesini. Serie di passaggi e controlli dove i 2 giocatori non coinvolti nel passaggio e nel controllo devono cambiare tra loro
REGOLE: pallone che entra in senso orario (A-B-C-D). Chi scarica palla dall' esterno va in centro (segue la direzione del proprio passaggio). Chi riceve palla al centro (dopo aver fatto
