DINAMICA: 4 giocatori disposti sui rispettivi cinesini (1,2,3,4). Si conduce palla (2 giocatori alla volta) verso il centro della croce per poi scaricarla lateralmente al compagno in
SVOLGIMENTO: 4 giocatori disposti esternamente al quadro delimitato dai cinesini. Serie di passaggi e controlli dove i 2 giocatori non coinvolti nel passaggio e nel controllo devono cambiare tra loro
REGOLE: pallone che entra in senso orario (A-B-C-D). Chi scarica palla dall' esterno va in centro (segue la direzione del proprio passaggio). Chi riceve palla al centro (dopo aver fatto
SVOLGIMENTO: Nei 5 lati del pentagono colloco 4 giocatori blu (resta un lato sempre libero) che fanno girare palla tra loro. All' interno del pentagono si posiziona un difensore rosso
SVOLGIMENTO: in un area delimitata 6 blu fanno possesso contro l’ opposizione di 3 difensori rossi che cercano l’ intercetto. Altri 3 difensori rossi restano in attesa fuori dal rettangolo
SVOLGIMENTO: Giocatori disposti come in figura divisi in terzetti. Si controlla palla e la si passa al compagno che si ha di fronte. Chi scarica palla segue il proprio passaggio
