Esercitazioni Integrate
Giochi di Posizione
18/07/2019

Giochi di Posizione

I giochi di posizione sono una tipologia di esercitazione dove a differenza dei tradizionali possessi e/o torelli, troviamo al loro interno delle caratteristiche molto specifiche e definite. Queste caratteristiche sono:

Presa di posizione centrale con 1v1
09/05/2019

Presa di posizione centrale con 1v1

SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Il portiere rinvia palla al  giocatore blu A; A controlla e scarica palla per il giocatore blu B. Sul passaggio tra A e B

Percorso Aerobico e Tiro
10/07/2018

Percorso Aerobico e Tiro

OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sensibilizzazione) in regime aerobico (capacità aerobiche), coordinazione motoria e conclusione in porta. SVOLGIMENTO: percorso tecnico-aerobico dove ogni giocatore guida la propria palla

Percorso Aerobico con Palla
10/07/2018

Percorso Aerobico con Palla

OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sensibilizzazione) in regime aerobico (capacità aerobiche), coordinazione motoria. SVOLGIMENTO: percorso tecnico-aerobico dove ogni giocatore guida la propria palla. Si gira in &ldquo

Percorsi Misti
10/07/2018

Percorsi Misti

PERCORSO MISTO 1OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sulla sensibilizzazione), lavoro sulla forza esplosiva, percorso aerobico (capacità aerobiche).  SVOLGIMENTO: percorso “misto” dove ogni giocatore guida la

Tecnica, Atletica e 1v1
10/07/2018

Tecnica, Atletica e 1v1

OBIETTIVI: passaggi e controlli (tecnica di base), parte atletica (dal tipo di esercizio stabilisco se voglio lavorare su forza, resistenza o velocità), situazione finale di 1 vs 1. SVOLGIMENTO:

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