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svolgimento: in un’area delimitata, esercitazione di possesso palla tra due quartetti (4 blu vs 4 rossi). La squadra in possesso gioca sempre in superiorità numerica di 6 vs 4
materiale: palloni, casacche.spazio: campo intero.giocatori: 8 giocatori + 2 portieri.durata: 15-25 minuti.svolgimento: partita a campo intero con numero regolare di giocatori impegnati (4 vs 4 +
materiale: palloni, coni per delimitare l' area di gioco, casacche.spazio: area 15 mt x 15 mt .giocatori: per 7durata: step da 2 minuti poi cambio i difensori.svolgimento: in
materiale: un pallone, casacche, 3 ostacoli (o coni).spazio: ¾ di campo (30 mt x 20 mt).giocatori: per 8 giocatori ed 1 portiere.durata: 15-25 minuti.svolgimento: partita a
materiale: palloni, coni per delimitare l' area di gioco, casacche.giocatori: per 8.svolgimento: dividiamo il gruppo in 2 quartetti (blu e rossi). All’interno dell’area delimitata, collochiamo 2
materiale: palloni, 2 colori di casacche, coni o cinesini per delimitare il campo.spazio: 18 mt per 18 mt (misura minima). giocatori: 12 giocatori + 2 portieri.durata: 15-25 minuti
materiale: palloni, un colore di casacche.spazio: campo intero 40 mt x 20 mt. giocatori: per numero pari di giocatori.svolgimento: esercitazione di possesso palla tra due squadre (blu vs
Le 4 regole di base per diventare un buon allenatore sono: CONOSCENZA un allenatore deve avere delle determinate conoscenze di tutti quegli aspetti che riguardano il gioco: conoscenza tecnica conoscenza
Note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariaSvolgimento: squadra blu che si dispone come in figura.Prima che parta la palla, 8 si avvicina a 7 per poi cambiare direzione
Svolgimento: giocatori disposti in cerchio con un giocatore al centro (es. B, vedi fig.1). Palla che viene scaricata dall' esterno al centro (a x b). Dal centro la sfera
Note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversaria (in zona d’angolo)Svolgimento: squadra blu che si dispone come in figura.Nei 4 secondi disponibili, avviene contemporaneamente il movimento (senza palla)
Svolgimento: 5 giocatori disposti come in figura. Serie di passaggi e controlli dove i giocatori alternano sempre uno scarico rasoterra ad uno scarico alto (in lob). Il giocatore che ha
Note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariaSvolgimento: squadra blu che si dispone come in figura.Prima che parta la palla dal piede di 7, 9 e 10 si muovono
Svolgimento: 4 giocatori disposti esternamente al quadro. Scaricano e controllano palla restando sul posto.Note: palla che gira esterna al quadro.Materiale: un pallone per ogni quartetto.Spazio: lato quadro
Note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariaSvolgimento: squadra blu che si dispone come in figura.Nei 4 secondi disponibili, avviene contemporaneamente il movimento (senza palla) sincronizzato di tutto il
