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3 vs 1 e 3 vs 2
18/04/2019

3 vs 1 e 3 vs 2

SVOLGIMENTO: divido i giocatori in 3 gruppi da 3 giocatori. Due gruppi (3 blu e 3 rossi) in campo disposti come in figura, mentre un terzetto (verde) è in attesa

Quando usare il 5v4
18/04/2019

Quando usare il 5v4

Quando utilizzare il portiere di movimento? Si definisce "di movimento" o "quinto di movimento" perché determina una superiorità numerica in fase di possesso utile per conseguire i propri obiettivi attraverso

Cambio del Battitore
18/04/2019

Cambio del Battitore

NOTE: squadra rossa che difende a uomo SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Prima che parta la palla (nei 4 secondi disponibili), avviene il cambio del battitore. 7 “scappa

Fasi di gioco e Transizione
11/04/2019

Fasi di gioco e Transizione

Le fasi di gioco nel calcio a 5 (come per il calcio a 11) sono quelle di possesso e di non possesso palla. Con il termine transizione vado ad indicare

Considerazioni Tecnico-Tattiche
11/04/2019

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Il sistema di gioco con "il portiere di movimento" richiede una precisa individuazione e collocazione dei giocatori che compongono il quintetto offensivo. I giocatori posizionati nella prima linea devono disporre

Imbucata e Rimorchio
11/04/2019

Imbucata e Rimorchio

SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. 9 tocca corto per 7 e taglia in profondità. 7 scarica lateralmente per 10 il quale appoggia dietro al centrale 8 che si avvicina

1 Taglio e 1 Blocco
04/04/2019

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NOTE: schema con palla in posizione medio - laterale. SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. 7, 9 e 10 nei pressi della palla. 8 si posiziona più largo. Nei quattro

Introduzione al 5v4
04/04/2019

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Cos'è il portiere di movimento? È una situazione di gioco speciale che si verifica quando un giocatore entra dalla panchina per sostituire il proprio portiere, oppure quando lo stesso

3 IN BANDA
04/04/2019

3 IN BANDA

NOTE: squadra rossa che difende a uomo SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. 9 tocca corto per 10 e scatta in zona d’ angolo in “banda sinistra”. 10 scarica

Andature su Speed Ladder
28/03/2019

Andature su Speed Ladder

SVOLGIMENTO: serie di andature a secco. Il giocatore esegue skip alto o basso dentro la scaletta. Terminata la speed ladder, compie uno scatto di 5 metri fino al cono

Esercitazione Fartlek
28/03/2019

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SVOLGIMENTO: Dividiamo i giocatori in 2 gruppi che partendo da angoli opposti corrono lungo il percorso formando un “otto”. NOTE: l’ andatura dei giocatori è una “corsa

Navette
28/03/2019

Navette

SVOLGIMENTO: gruppo diviso a metà, si esegue un lavoro a secco di navetta scattando dal cono A-B-C- D. NOTE: 10 mt tra cono A-B e tra cono C-D ; 

Uscita e parata a porta lunga
21/03/2019

Uscita e parata a porta lunga

SVOLGIMENTO: collocare 6 palloni (3 coppie) all’ altezza dei 6 metri. Il portiere (da centro porta) esce sul primo pallone. Dopo la chiusura, P corre (girandosi spalle al mister) a

Tocco palo e parata in tuffo
21/03/2019

Tocco palo e parata in tuffo

DINAMICA: portiere in centro porta con allenatore (o altro portiere) sui 6 metri (circa) MATERIALE: un pallone OBIETTIVO: gesto tecnico velocità reattività di gambe SVOLGIMENTO: dal centro della porta, P

Prese Frontali e Laterali in tuffo
21/03/2019

Prese Frontali e Laterali in tuffo

DINAMICA: portiere in centro porta e l’ allenatore (o altro portiere) sui 6 metri (circa) MATERIALE: un pallone OBIETTIVO: prese su palla alta frontale alternate a prese in tuffo laterali

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