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Lob Variante 3
12/12/2019

Lob Variante 3

NOTE: difesa rossa schierata a zona. SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Prima che si muova la palla, 8 e 9 incrociano tra loro con 10 blu che si accentra

Croce, Recupero e Tuffo
12/12/2019

Croce, Recupero e Tuffo

DINAMICA: portiere (P1) in centro porta con altri 2 portieri (o giocatori A1, A2) sui 8 metri con un pallone a testa MATERIALE: palloni SVOLGIMENTO: al via, P1 abbandona il

I Test Atletici
12/12/2019

I Test Atletici

Le capacità condizionali sono quelle capacità che riguardano il potenziamento fisiologico dell’atleta, l’insieme di caratteristiche prettamente motorie legate fondamentalmente ad un substrato organico e solo con l’allenamento

Trasformazione di Parata
05/12/2019

Trasformazione di Parata

SVOLGIMENTO: collocare 3 cinesini rispettivamente a 3, 2 ed 1,5 metri di distanza dal palo opposto. Il mister si colloca sui 6 metri con i palloni. Il portiere si

Suolata dentro-fuori
05/12/2019

Suolata dentro-fuori

NOTE: schema con palla in posizione medio - laterale. Difesa che si dispone con barriera “a scalare (1+1)”. SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Nei 4 secondi disponibili, tutto

Possesso 4v4 con Sponde
05/12/2019

Possesso 4v4 con Sponde

SVOLGIMENTO: in un’area delimitata possesso palla in parità numerica 4 contro 4 (4 blu vs 4 rossi). Ai lati dell’area ci sono 4 sponde che giocano sempre con

Sovrapposizione e Filtrante
28/11/2019

Sovrapposizione e Filtrante

NOTE: squadra rossa che difende a uomo SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. 9 tocca corto per 10 e si sovrappone dietro per poi andare in profondità. Contemporaneamente 8 scatta

Gioco sul Perimetro
28/11/2019

Gioco sul Perimetro

SVOLGIMENTO: Partita a tema dove si attacca e si difende 2 porte. Si gioca a 3 tocchi. VINCOLO: nel mezzo dell’area di gioco inserisco un rombo (vedi figura sopra)

3 in Banda con Velo
28/11/2019

3 in Banda con Velo

SVOLGIMENTO: squadra blu che si dispone con 3 giocatori in banda (7,9 e 10 sullo stesso lato di campo) 7 scarica per 9 il quale ritorna palla allo stesso

Parallela o Imbucata
21/11/2019

Parallela o Imbucata

NOTE: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversaria SVOLGIMENTO: squadra blu che si dispone come in figura. 7 scarica palla per 10 il quale la fa girare lateralmente per 8

Coni Con Recupero e Parata
21/11/2019

Coni Con Recupero e Parata

MATERIALE: palloni, 4 coni di colore diverso DINAMICA: portiere in centro porta con giocatore (o mister) all’ altezza dei 8-10 metri con i palloni. Collocare 4 coni come in figura

Controllo Orientato e Passaggio
21/11/2019

Controllo Orientato e Passaggio

SVOLGIMENTO: 4 giocatori disposti come in figura. Serie di controlli e passaggi esterni ai 2 ostacoli. Il giocatore che scarica palla segue la direzione del proprio passaggio. Chi riceve palla

A 3 con Interscambio e Imbucata
14/11/2019

A 3 con Interscambio e Imbucata

SVOLGIMENTO: squadra blu che si dispone con 3 giocatori arretrati (in 3 -1, vedi figura) Contemporaneamente allo scarico di P per 10, 7 ed 8 scambiano la posizione tra loro

Concentrazione Difensiva
14/11/2019

Concentrazione Difensiva

La concentrazione difensiva non è un aspetto mentale, ma fa riferimento alla collocazione dei giocatori sul campo di gioco. Per definizione è il "raggruppamento"  della difesa  nello spazio tracciato dalle

Croce: Conduzione e Scarico
14/11/2019

Croce: Conduzione e Scarico

DINAMICA: 4 giocatori disposti sui rispettivi cinesini (1,2,3,4). Si conduce palla (2 giocatori alla volta) verso il centro della croce per poi scaricarla lateralmente al compagno in

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