Guarda gli ultimi contenuti pubblicati
dinamica: 2 portieri (P1 e P2) posizionati su coni opposti si scambiano (di continuo) i relativi palloni muovendosi in corsa laterale.materiale: 2 palloni, 4 coni spazio: P1 e P2
note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariasvolgimento: squadra blu che si dispone a triangolo rovesciato come in figura.Prima che parta la palla dai piedi di 7, 8 si
materiale: palloni, 2 cinesini (o coni)dinamica: portiere (P) in centro porta con giocatore A1 (o mister) all’ altezza dei 8-10 metri con i palloni. Collocare 2 cinesini in linea con
note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariasvolgimento: squadra blu che si dispone come in figura.Nei 4 secondi disponibili, 8 si avvicina alla palla per poi proseguire nella corsa
dinamica: 4 portieri all’ interno di un’area stabilita, scambiano delle palline da tennis tra loro.note: prese e passaggi vengono effettuati ad una sola mano ogni P alterna la
note: schema da laterale eseguibile sulla ¾ avversariasvolgimento: squadra blu che si dispone come in figuraPrima che parta la palla, 10 va a fare blocco su 5 rosso con 9
materiale: palloni e coni.giocatori: per minimo 5 giocatori con un portiere.spazio: metà campo.durata: 5 -15 minuti.preparazione (vedi figura): giocatori disposti in 2 file nei pressi della
Questa preparazione è da considerarsi come una traccia (da prendere spunto) dove viene evidenziata (con degli esempi) solo la parte centrale della seduta (fase dello sviluppo) tralasciando la fase di
materiale: palloni e coni.giocatori: per minimo 4 giocatori con un portiere.spazio: metà campo.durata: 5 -15 minuti.preparazione: giocatori disposti in fila nei pressi della metà campo. Un
materiale: un pallone, 4 coni per delimitare il quadro, una casacca.giocatori: per 6. spazio: area con lato di 10 metri (misure indicative, poi dipende dal livello dei giocatori a
svolgimento: in un’area delimitata, esercitazione di possesso palla tra due quartetti (4 blu vs 4 rossi). La squadra in possesso gioca sempre in superiorità numerica di 6 vs 4
materiale: palloni, casacche.spazio: campo intero.giocatori: 8 giocatori + 2 portieri.durata: 15-25 minuti.svolgimento: partita a campo intero con numero regolare di giocatori impegnati (4 vs 4 +
materiale: palloni, coni per delimitare l' area di gioco, casacche.spazio: area 15 mt x 15 mt .giocatori: per 7durata: step da 2 minuti poi cambio i difensori.svolgimento: in
materiale: un pallone, casacche, 3 ostacoli (o coni).spazio: ¾ di campo (30 mt x 20 mt).giocatori: per 8 giocatori ed 1 portiere.durata: 15-25 minuti.svolgimento: partita a
materiale: palloni, coni per delimitare l' area di gioco, casacche.giocatori: per 8.svolgimento: dividiamo il gruppo in 2 quartetti (blu e rossi). All’interno dell’area delimitata, collochiamo 2
