SVOLGIMENTO: Gruppo diviso in 2 che parte da angoli opposti. Ogni giocatore guida il proprio pallone lungo un percorso formando un “otto”. Il mister “determina” il ritmo della
I giochi di posizione sono una tipologia di esercitazione dove a differenza dei tradizionali possessi e/o torelli, troviamo al loro interno delle caratteristiche molto specifiche e definite. Queste caratteristiche sono:
SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Il portiere rinvia palla al giocatore blu A; A controlla e scarica palla per il giocatore blu B. Sul passaggio tra A e B
OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sensibilizzazione) in regime aerobico (capacità aerobiche), coordinazione motoria e conclusione in porta. SVOLGIMENTO: percorso tecnico-aerobico dove ogni giocatore guida la propria palla
OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sensibilizzazione) in regime aerobico (capacità aerobiche), coordinazione motoria. SVOLGIMENTO: percorso tecnico-aerobico dove ogni giocatore guida la propria palla. Si gira in &ldquo
PERCORSO MISTO 1OBIETTIVI: conduzione della palla (lavoro sulla tecnica e sulla sensibilizzazione), lavoro sulla forza esplosiva, percorso aerobico (capacità aerobiche). SVOLGIMENTO: percorso “misto” dove ogni giocatore guida la
OBIETTIVI: passaggi e controlli (tecnica di base), parte atletica (dal tipo di esercizio stabilisco se voglio lavorare su forza, resistenza o velocità), situazione finale di 1 vs 1. SVOLGIMENTO:
OBIETTIVI: lavoro aerobico intermittente (spostamento all’ 80% + recupero incompleto di pochi secondi + nuovo spostamento ecc), controllo e passaggio (lavoro tecnico) SVOLGIMENTO: giocatori disposti come in figura. Il giocatore
SVOLGIMENTO: Partita a tema dove si attacca e si difende 2 porte. Si gioca a 3 tocchi. VINCOLO: nel mezzo dell’area di gioco inserisco un rombo (vedi figura sopra)
SVOLGIMENTO: in un’area delimitata dai cinesini, esercitazione di possesso palla in situazione di parità numerica 5 contro 5. In fase di possesso si realizza un punto completando 10 passaggi
MATERIALE: palloni, 3 colori di casacche, coni per delimitare le porte (oppure 4 ostacoli). GIOCATORI: per minimo 8 (se il numero è dispari introduco il jolly che gioca sempre con
SVOLGIMENTO: Partite 2 vs 2 o 3 vs 3 a campo ridotto (vedi figura sopra). Si gioca a 3 tocchi. Il gol è valido solo quando tutta la squadra ha
MATERIALE: palloni, casacche SPAZIO: campo intero GIOCATORI: per 6 giocatori SVOLGIMENTO: 4 giocatori blu fanno possesso palla in una metà campo (vedi figura 1) contro l’opposizione di 2 difensori
SVOLGIMENTO: partita reale a campo intero. Si gioca sempre un 3 vs 3 con i jolly (verde). I jolly giocano sempre con la squadra in possesso di palla per creare
SVOLGIMENTO: Partita a tema dove si attacca e si difende 2 porte. Si gioca a tocchi liberi con palla più piccola (numero 3). Partita a tema con angoli e rimesse
